Рулетики с курицей и сыром

Вспомогательная информация

Количество порций: 7
Активное время приготовления: 00:30
Полное время приготовления: 01:15
Ингредиенты: Array
Запрет на комментирование: Не запрещать комментарии
Общее кол-во нутриентов в рецепте
Название
Кол-во
КАЛОРИЙНОСТЬ И МАКРОНУТРИЕНТЫ
Белки
Жиры
Углеводы
Вода
Ккал
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Гликемический индекс
ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС
Инсулиновый индекс
ОМЕГА 3,6,9
Омега 3,6,9
ДРУГИЕ НУТРИЕНТЫ
Клетчатка
Крахмал
Трансжиры
Холестерин
ВИТАМИНЫ
Витамин A
Витамин B1
Витамин B2
Витамин B3
Витамин B4
Витамин B5
Витамин B6
Витамин B7
Витамин B8
Витамин B9
Витамин B11
Витамин B12
Витамин B13
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Витамин K
Витамин N
Витамин U
Коэнзим Q10
Альфа-каротин
Бета-каротин
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций
Железо
Йод
Магний
Фосфор
Калий
Натрий
Цинк
Медь
Марганец
Селен
Фтор
Кремний
Хлор
Молибден
Хром
Сера


Эти рулетики разлетаются в мгновенье ока, прямо из духовки! Отличный вариант угощения к праздничному столу или внезапно нагрянувшим гостям – легко, быстро и очень аппетитно! Испортить блюдо невозможно.

  1. Слоеное бездрожжевое тесто предварительно разморозить.                                                                                                                                                               

2. Филе курицы отварить до мягкости – мин 30 и остудить. Нарезать небольшими кусочками. Врочем, если филе сварилось хорошо, они еще распадутся на ниточки сами.

3. Мелко нарезать укроп и добавить его к курице.

4. Твердый сыр натираем на крупное терке. Подойдет на самом деле любой, который вам нравится. У меня обычно российский, голландский. Отправляем его к остальной начинке.

5. Солим, перчим и хорошенько все перемешиваем. Если сыр достаточно соленый – можно обойтись без соли! Контролируйте этот момент.

6. Теперь настал черед теста. От пачки в 500г я беру половину и раскатываю тонким пластом сразу большой лист. Смазываю поверхность жирной сметаной.

7.  По раскатанному тесту распределяю начинку не слишком густо.

8. Сворачиваю тесто с начинкой в тонкий длинный рулет и нарезаю на маленькие кусочки (примерно 3-4 см шириной)

9.  Со второй частью теста поступаю аналогично. В итоге у меня получается полный противень мини-рулетиков.

 

10. В чашке взбиваю 1 яйцо с небольшим количеством сахара и смазываю рулетики.

11. Последний штрих – щедро посыпаю все кунжутом и отправляю в духовку. Выпекаю 15 минут при 200 градусах. Следите за готовностью, т.к. они могут быстро зарумяниться и подгореть, если передержать.

12. Вот и все – снимаем с противня и наслаждаемся. Отлично идут как со свежими овощами, так и с крепким черным чаем! Детвора поглощает на лету)

Приятного аппетита!

 

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Открытый профиль общедоступен. (это не распространяется на вкладки вашего личного кабинета). Закрытый профиль закрывает все возможности найти или увидеть ваш личный кабинет посторонним. В любой момент, вы сможете изменить этот параметр в настройках личного кабинета.
Генерация пароля
логотип
Рекомендуем

Total Flow

Рекомендуем

Все самое интересное (Статьи)

Рекомендуем

Все самое вкусное (Рецепты)