ГУАКАМОЛЕ – это лёгкая мексиканская закуска, которая готовится из нежной мякоти авокадо, овощей и специй. ⠀ Помидор очищаем от кожуры и нарезаем на маленькие кубики Лук и кинзу мелко шинкуем. Чеснок пропускаем через пресс или измельчаем в блендере. Выдавливаем в тарелку лаймовый сок, его используют для того, чтобы авокадо не потемнело. Авокадо чистим, удаляем косточку, нарезаем, …
Предлагаю вашему вниманию простой вегетарианский супчик, который отлично подойдет для поста, и для разгрузочных дней взрослым и детям. В нем нет мяса, поэтому он довольно легкий, но при этом в нем есть полезная бобовая культура – МАШ, за счет чего вы сможете получить порцию легкоусвояемого растительного белка! Первым делом накануне следует замочить маш, для того, …
Сегодня расскажу вам, как я готовлю соевое молоко. Тема актуальная для всех, кто интересуется правильным питанием и оздоровлением, т.к. все уже знают, что молоко далеко не такой безобидный и полезный продукт, которым нам его всю жизнь представляли, и поэтому многие из вас задумываются о поиске полезной альтернативы. Свое первое соевое молоко я приготовила еще в …
Фасоль помыть, залить водой и оставить на 8-10 часов. Затем слить воду, еще раз промыть, залить новой водой и поставить на огонь. Довести до кипения, и варить на среднем огне до готовности. Картофель почистить, помыть, нарезать кубиками и варить 5 минут. Капусту почистить, помыть, нашинковать и добавить к картошке. Варить минут 15. Добавить лавровый лист. Свеклу, …
Miriam
Mind
